http://av40.nl/forum/ Atletiekvereniging AV'40 Forum » Recent Posts en Sat, 31 Jul 2010 02:47:38 +0000 http://av40.nl/forum/topic.php?id=195#post-333 Sun, 11 Jul 2010 16:48:30 +0000 Richard 333@http://av40.nl/forum/ <p>Zaterdag was de laatste dag van de Spelen. Een dag die wederom vroeg begon om vervolgens lang door te gaan tot het vertrek om 0:30 uur.</p> <p>Ook op deze dag vlogen de records weer om je oren, zoals te zien in het lijstje onderaan. De dames Jill en bente zorgde bij het kogelstoten beiden voor een mooi nieuw record tussen de 0,5 en 1 mtr. En ook jorrit en Jesse bezorgden zichzelf met de discus een mooi nieuw pr. </p> <p>De 4x100m ploeg met Tim-Wander-Paul-Jesse kwamen goed de baan rond en zorgden met 48.75 sec voor een nette 5e plaats tussen het geweld van de Maltezers, de Fransen en de Portugezen.</p> <p>Na de wedstrijden hadden de atleten lekker de middag vrij om te doen wat ze wilden, maar ook om alles op orde te krijgen voor vertrek. De bagage moest namenlijk om 18:00 uur in de bus en de kamers schoon. Hierna gingen we dineren en naar de sluitingsceremonie.</p> <p>De ceremonie duurde weer eens erg lang en dat werd in een bloedhete zaal niet door iedereen prettig gevonden. Een compliment aan onze atleten, die als enige sportersgroep van Nederland in zijn totaal de gehele ceremonie op de tribune bleven zitten (uiteraard onder dwang van Esther en mij &lt;img src=&quot;http://av40.nl/forum/my-plugins/bb-smilies/default/icon_twisted.gif&quot; title=&quot;:twisted:&quot; class=&quot;bb_smilies&quot; /&gt; ).</p> <p>Ne de ceremonie lekker dansen met alle Nationaliteiten en vervolgens de bus in om 0:30 uur voor een lange reis naar huis. Deze verliep echter probleemloos en we kwamen dan ook alweer om 8:00 uur aan bij de grens in Hazeldonk.</p> <p>Ik denk dat esther en ik kunnen concluderen dat we een zeer succesvolle ploeg bij ons hadden, die behoorlijk wat persoonlijke records hebben laten sneuvelen! De sfeer binnen de ploeg was echt super en dat zorgde mede voor deze prestaties.</p> <p>Namens Esther en mij (een ook Torsten): bedankt voor jullie super inzet en ontzettend goede gedrag van de afgelopen week. Wij hebben het idee gehad dat jullie het ook naar jullie zin hebben gehad en ook tevreden kunnen terugkijken op een mooie Internationale ervaring. Op naar de Spelen van 2011 in Setubal, Portugal.</p> <p>Hieronder de prestaties van zaterdag:</p> <p>Babette Zwaard 100mH series 16.26 sec p.r.<br /> Jill de Gier kogel 8.51 mtr p.r.<br /> Bente v/d Sman kogel 7.51 mtr p.r.<br /> Bas Kroon discus 24.62 mtr 8e plaats<br /> Paul Smit discus 22.59 mtr<br /> Jorrit v/d Born discus 33.36 mtr p.r. 5e plaats<br /> Jesse Beuman discus 30.72 mtr p.r. 6e plaats<br /> Wander v/d Wal 400m finale 58.75 sec 8e plaats<br /> Tim, Wander, 4x100m finale 48.75 sec 5e plaats<br /> Paul, Jesse</p> <p>9 prestaties – 5 persoonlijke records </p> http://av40.nl/forum/topic.php?id=194#post-332 Sun, 11 Jul 2010 16:25:28 +0000 Richard 332@http://av40.nl/forum/ <p>Afgelopen vrijdag was de derde dag van onze atleten in Frankrijk. Ditmaal moesten we al om 10:00 uur aantreden voor de eerste nummers, dus vroeg op!</p> <p>De dag stond in het teken van de persoonlijke records, zoals hieronder in het lijstje te zien is. Bente die bijna de 4 meter voor het eerst passeerde en Babette die bijna de 5 meter passeerde, maar helaas beiden 5 cm tekort. Met name de serie sprongen van Babette was indrukwekkend: 4.93 - 4.95 - 4.94 - 4.86 - 4.94 - x. Je kan wel zeggen constant. </p> <p>En wat te denken van Jorrit, die de kogel ineens even over de twaalf meter heen stootte! Wat een heup inzet al niet teweeg kan brengen &lt;img src=&quot;http://av40.nl/forum/my-plugins/bb-smilies/default/icon_wink.gif&quot; title=&quot;;-)&quot; class=&quot;bb_smilies&quot; /&gt; En ook Paul die zich van 8.13 verbeterde naar 10.01 mtr was zeer gaaf!</p> <p>Voordat we het stadion verlieten, moest er even geoefend worden voor de sluitingsceremonie. Verhalen hierover zijn af te halen bij de deelnemende atleten &lt;img src=&quot;http://av40.nl/forum/my-plugins/bb-smilies/default/icon_biggrin.gif&quot; title=&quot;:D&quot; class=&quot;bb_smilies&quot; /&gt; </p> <p>Na de wedstrijden snel eten en onder de douche, want we gingen Tours in om<br /> cultuur op te snuiven (of een bezoek aan H&amp;M voor de dames &lt;img src=&quot;http://av40.nl/forum/my-plugins/bb-smilies/default/icon_wink.gif&quot; title=&quot;:wink:&quot; class=&quot;bb_smilies&quot; /&gt; ). Een lekker terrasje en een wandeling door de winkelstraten zorgde voor even wat afleiding van de Spelen. 's Avonds lekker vrijaf om vervolgens vroeg het bedje in te kruipen voor de laatste dag. De atleten waren toch wel zichtbaar wat vermoeid (net als de coaches overigens). Dus om 22:00 uur op de kamer werd goed ontvangen.</p> <p>Hieronder de prestaties van de vrijdag:</p> <p>Babette Zwaard ver 4.95 mtr p.r. 8e plaats<br /> Bente v/d Sman 800m finale 2.45.07 min p.r. Ver 3.95 mtr p.r.<br /> Jorrit v/d Born kogel 12.17 mtr p.r. 6e plaats (?)<br /> Jesse Beuman kogel 9.88 mtr<br /> Paul Smit kogel 10.01 mtr p.r.</p> <p>6 prestaties – 5 persoonlijke records. </p> http://av40.nl/forum/topic.php?id=193#post-331 Sat, 10 Jul 2010 20:17:14 +0000 Saskia 331@http://av40.nl/forum/ <div class="wpbb_anonymous_userinfo">Posted by unregistered user: <span class="wpbb_anonymous_userinfo_name">Saskia</span></div><p>Wauw, super goed gedaan anne! en dat tijdens die hitte&#8230;<br /> Gefeliciteerd!</p> http://av40.nl/forum/topic.php?id=193#post-330 Sat, 10 Jul 2010 10:17:58 +0000 Marc van den Born 330@http://av40.nl/forum/ <blockquote><p>Bij wedstrijden in Utrecht, bij de trackmeetings, heeft Anne haar eigen clubrecord op de 3000mtr bij de MJB flink verbeterd. Het nieuwe clubrecord staat nu op 10.14.05min.  Haar oude pr. was 10.35.0min.  Mooi gedaan!</p></blockquote> <p><br/><a href="http://www.av40.nl/2010/07/10/clubrecord-voor-anne-luijten/" >Clubrecord voor Anne Luijten</a></p> http://av40.nl/forum/topic.php?id=192#post-329 Fri, 09 Jul 2010 19:22:53 +0000 Richard 329@http://av40.nl/forum/ <p>Hierbij een verslag van donderdag van de FISEC ploeg. Helaas niet eerder, door de hevige onweer en regen van donderdagavond t/m vrijdagochtend. Hierdoor was het onmogelijk om buiten te internetten (binnen geen verbinding).</p> <p>De dag begon na het ontbijt met een bezoek aan de handbalsters. Onder luid aanmoedigen van onze atleten, wisten de meiden de spannende wedstrijd te winnen. Hierdoor hielden de handbalsters zicht op de finale.</p> <p>Na de lunch moesten de atleten de kamer op voor een korte rustpauze van een uur. Nog even een stukje fruit, candybar en een pakje drinken halen bij de coaches en daarna op weg naar het stadion, voor nieuwe goede prestaties.</p> <p>Met name de prestatie van Babette op hinkstap is noemenswaardig. Zij sprong zich met 10.55 meter de finale in en sprong daar nogeens naar 10.83 meter!! Goed voor een 7e plaats. En dit na een goede finale op de 100 meter van 13.13 seconden. (pr was 13.33) </p> <p>’s Avonds was er de Bazaar, alwaar onze atleten zich mengden onder de overige sporters. Menig shirt werd geruild en ook souvenirs bij de andere landen waren in trek.</p> <p>Hieronder de prestaties van de donderdag:</p> <p>Babette Zwaard 100m finale 13.13 sec p.r. 6e plaats<br /> Hinkstap 10.83 mtr 7e plaats<br /> Jill de Gier speer 29.36 mtr 4e plaats<br /> Jesse Beuman speer 40.35 mtr 8e plaats<br /> Paul Smit speer 43.91 mtr p.r. 5e plaats<br /> Bas Kroon speer 35.96 mtr<br /> Jorrit v/d Born speer 34.44 mtr p.r.<br /> Tim v/d Zwan 400m series 59.43 sec<br /> Wander v/d Wal 400m series 56.11 sec finale </p> http://av40.nl/forum/topic.php?id=191#post-328 Wed, 07 Jul 2010 23:28:30 +0000 Richard 328@http://av40.nl/forum/ <p>Vandaag hebben onze atleten van de FISEC ploeg hun eerste wedstrijddag gehad in de warmte van Tours.</p> <p>De dag begon met een heerlijk ontbijtje om 8:30 uur, waarna we wat vrije tijd hadden tot de lunch. Dit werd ingevuld door een kort bezoekje aan de supermarkt en daarna een heerlijk ontspannen testmomentje onder leiding van Bente. De testen uit willekeurige damesbalderen kwamen over de tafel en de heren wisten daar zeer goed op te antwoorden.</p> <p>Daarna lekker lunchen en een uurtje rusten op de kamer. Dit heeft de ploeg blijkbaar goed gedaan, want vanuit de Delftse atleten werden op de 10 onderdelen 5 persoonlijke records gevestigd en behaalde Babette de finale van de 100m.<br /> De deelnemers uit Doetinchem scoorde ook de nodige records en een finale plek op de 300mH.</p> <p>Na de wedstrijden weer een diner en vervolgens onder de douche om daarna de wedstrijd Duitsland - Spanje te kijken. En nu liggen de atleten lekker op hun bedje (23:30 uur).</p> <p>Hieronder de uitslagen van de dag:</p> <p>Babette Zwaard 100m series 13.39 sec finale<br /> Jill de Gier hoog 1.50 mtr<br /> Bente v/d Sman 200m series 32.25 sec<br /> Jorrit v/d Born kogelsl. 25.82 mtr p.r. 5e plaats<br /> Wander v/d Wal 100m series 12.61 sec p.r.<br /> 800m series 2.34.30 min<br /> Tim v/d Zwan 100m series 12.10 sec p.r.<br /> Ver 5.54 mtr p.r.<br /> Bas Kroon 200m series 28.08 sec<br /> 800m series 2.29.78 min p.r.</p> <p>Morgen weer een dag, met als start een wedstrijd bekijken van het handbalteam en dan na de lunch weer in de middag de eigen wedstrijden. Morgenavond dus weer een nieuw verslag met nieuwe resultaten vanuit Tours!</p> <p>Adieu. </p> http://av40.nl/forum/topic.php?id=190#post-327 Wed, 07 Jul 2010 11:24:33 +0000 Richard 327@http://av40.nl/forum/ <p>Jaja, gisteren was dan de eerste dag met echte bezigheden. Vroeg op om te ontbijten en daarrna direct door naar de openingsceremonie in de ijshal van Tours. Een korte speech van de burgemeester en een official werden opgevolgd door een show van vaandelzwaaiers.</p> <p>Na de opening even de supermarkt ontdekken (best groot trouwens), om natuurlijk iedereen te voorzien van het nodige water en andere versnaperingen. Dit alles gevolgd door de lunch. Ook weer uitstekend verzorgd: pasta, vis, vlees, groente, yoghurtjes en fruit.</p> <p>Na de lunch even lekker een uurtje chillen op de kamer, om vervolgens te gaan trainen op de atletiekbaan van Tours. Een mooie baan met een goede tribune vol schaduw. Alle atleten hebben de nodige voorbereidingen gedaan om even te wennen aan de baan en de temperatuur.</p> <p>Eenmaal terug op de campus en in de kamers, lekker onder de douche om vervolgens te gaan dineren. Ook dit was weer voortreffelijk geregeld.</p> <p>EN TOEN......... twee volle bussen Oranje geklede sporters op weg naar de ijshal. Hier werd op groot scherm de wedstrijd Uruguay - Nederland uitgezonden. De zaal zat vol met andere sporters en de sfeer zat er dan ook snel in. Zeker na het eerste doelpunt basrte het feest los. Duidelijk was wel bij de 1-1, dat de andere sporters niet echt voor Nederland waren. De 1-2 en 1-3 zorgde daardoor weer voor een uitbundig gejuich hun kant op: HET WAS STIL AAN DE OVERKANT!!! Dit werd het echter ook na de 2-3 bij ons en de hectische laatste minuten. MAAR......WE zijn door en gaan naar de finale!!!! Een mooie stoet van 100 Nederlanders richting de bus, zorgde ook hier in Tours voor een hoop getoeter op de straten.</p> <p>Weer in het appartement, nog even napraten (daar zijn Nederlanders goed in) en daarna naar bed. </p> <p>Een mooie dag dus en op naar de eerste wedstrijddag! </p> http://av40.nl/forum/topic.php?id=189#post-326 Mon, 05 Jul 2010 22:22:31 +0000 Richard 326@http://av40.nl/forum/ <div class="wpbb_anonymous_userinfo">Posted by unregistered user: <span class="wpbb_anonymous_userinfo_name">Richard</span></div><p>Hallo daar,</p> <p>na ongeveer 9 uur reizen, arriveerden wij vandaag in Tours, Frankrijk. De reis verleip soepel en vlotjes en de sfeer was ontspannen. </p> <p>Na aankomst even een hapje gegeten, wat al beter was dan alle dagen bij elkaar vorig jaar <img src='http://www.av40.nl/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':-)' class='wp-smiley' /> . Daarna een korte wandeling naar de atletiekbaan, die op ongeveer tien minuten lopen van onze slaapaccommodatie ligt. De baan ziet er keurig uit met een mooie tribune.</p> <p>Morgenochtend trappen we af met de Openingsceremonie, waarna we na een lunch in de middag gaan trainen. &#8217;s Avonds na het avondeten kijken wij op groot scherm naar de overwinning van Nederland op Uruguay (toch!). Gelukkig hebben de atleten er aan gedacht iets van Oranje mee te nemen <img src='http://www.av40.nl/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';-)' class='wp-smiley' /> </p> <p>Morgen weer een kort verslag van de gebeurtenissen die dag!</p> <p>Esther en Richard</p> http://av40.nl/forum/topic.php?id=189#post-325 Mon, 05 Jul 2010 10:04:15 +0000 Marc van den Born 325@http://av40.nl/forum/ <blockquote><p><img class="aligncenter size-medium wp-image-2255" src="http://www.av40.nl/wp-content/uploads/2010/07/Atletiek-Pinksteren-2010-en-mei-en-juni-2010-0051-300x225.jpg" alt="" width="300" height="225" /></p> <p>Vanochtend om 07.45u was het een drukte van belang bij de grensovergang Hazeldonk.</p> <p>Onder leiding van Richard, Esther en de nodige ouders verzamelden Jill, Bente, Babette, Wander, Tim, Bas, Paul, Jorrit en Jesse zich bij de Belgische grens, in afwachting van de bus met sporters uit Doetinchem.</p> <p>Om 8.45u is de bus vertrokken voor een hopelijk mooie, gezellige en succesvolle week in Tours. De weersverwachting is prima, zon, droog, graad of 28.</p> <p>Alle atleten en begeleiders, veel plezier en succes!</p> <div id="attachment_2251" class="wp-caption aligncenter" style="width: 310px"><img class="size-medium wp-image-2251" title="Fisec 2010" src="http://www.av40.nl/wp-content/uploads/2010/07/Atletiek-Pinksteren-2010-en-mei-en-juni-2010-004-300x225.jpg" alt="Richard en Esther met de FISEC vlag" width="300" height="225" /><p class="wp-caption-text">Richard en Esther met de FISEC vlag</p></div></blockquote> <p><br/><a href="http://www.av40.nl/2010/07/05/fisec-2010-tours/" >Fisec 2010 Tours</a></p> http://av40.nl/forum/topic.php?id=188#post-324 Mon, 05 Jul 2010 07:22:32 +0000 Eddy 324@http://av40.nl/forum/ <blockquote><p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 5px; margin-left: 0px; padding: 0px;">DELFT – Na weken van voorbereiding vertrekken negen jonge atleten van AV ’40 maandag in een bus richting het Franse Tours. Daar doen ze mee aan de Fisec Spelen, een van oorsprong Rooms-Katholiek internationaal sportevenement voor scholieren. AV ’40 doet elk jaar met een groep jonge atleten mee aan de Fisec Spelen. Verschillende leden van de Delftse atletiekvereniging maakten het sportevenement dan ook al van dichtbij mee.</p> <p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 5px; margin-left: 0px; padding: 0px;"><span style="padding: 0px; margin: 0px;"><!--more--></span></p> <p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 5px; margin-left: 0px; padding: 0px;">Zoals Paul Smit, die er vorig jaar bij was toen de Fisec Spelen in Portugal werden georganiseerd. Ook deze editie is de 16-jarige Delftenaar van de partij. “Ik vond het vorig jaar gezellig, we konden goed met de andere atleten opschieten”, blikt hij terug. Bente van der Sman, die volgende week voor het eerst meedoet, kijkt ernaar uit om dit straks ook mee te mogen maken. “Ik vind het leuk dat we met veel verschillende landen in één hotel zitten, ik verwacht dat dat heel gezellig wordt”. <br style="padding: 0px; margin: 0px;" /><br style="padding: 0px; margin: 0px;" />Het is niet alleen gezelligheid en verbroedering, de negen Delftse deelnemers op en rond de sintelbaan moeten ook de strijd aangaan met hun collega-atleten uit het buitenland. Het zal daarbij niet meevallen om een bronzen, zilveren of gouden medaille in de wacht te slepen. AV ’40 komt met een relatief jonge groep en sommige andere landen schromen niet om voor de Fisec Spelen hun beste paarden van stal te halen, die vaak ouder en fysiek sterker zijn dan de Nederlandse deelnemers van AV ‘40. “Het wordt wel moeilijk”, denkt Bente van der Sman daarom. “Er zullen veel goede ploegen meedoen, maar het gaat om jezelf en dat je zèlf plezier maakt.” Trainer Richard Veldhuis ziet voor Paul Smit overigens wel kansen op het onderdeel speerwerpen. “Dat is m’n beste onderdeel”, vindt ook Smit. “Ik las in jullie krant dat ik moet concurreren met Jesse Beuman, die vorig jaar zo’n 43 meter gooide en daarmee brons op dit onderdeel haalde.” Dat is voor hem niet onmogelijk, denkt Smit. “M’n persoonlijk record is 43 meter. Als ik straks op de Fisec Spelen moet gooien, dan is er geen stress. Dan ben ik helemaal ontspannen. Ik denk daarom dat het wel moet lukken om dat record te verbreken.” <br style="padding: 0px; margin: 0px;" /><br style="padding: 0px; margin: 0px;" />Van der Sman rekent wat medailles betreft in elk geval nergens op. De 16-jarige Delftse weet dat de concurrentie sterk is en dat je op de Fisec Spelen niet zo maar eventjes een gouden plak wint. Ze is echter al jarenlang één van de meest constante springers van AV ’40, door elke keer nèt niet over de 4 meterlijn te springen. “Daar wil ik nu vanaf”, zegt ze strijdbaar. En dus heeft ze zich als persoonlijk doel gesteld om komende week nèt even wat verder te springen dan normaal en de vier meter-lijn letterlijk achter zich te laten. “Maar”, is ze realistisch, “dat was ook vorig jaar al m’n doel.” (JN)</p> <p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 5px; margin-left: 0px; padding: 0px;"> <p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 5px; margin-left: 0px; padding: 0px;">Bron: Delft op Zondag, <a href="http://www.delftopzondag.nl/athena/site/php/dekrantonline_show_5687_1.html" onclick="javascript:pageTracker._trackPageview('/outbound/article/www.delftopzondag.nl');">http://www.delftopzondag.nl/athena/site/php/dekrantonline_show_5687_1.html</a></p> </blockquote> <p><br/><a href="http://www.av40.nl/2010/07/05/9-atleten-naar-fisec-in-tours/" >9 atleten naar FISEC in Tours</a></p> http://av40.nl/forum/topic.php?id=187#post-323 Sun, 04 Jul 2010 22:21:12 +0000 Jasper van Meeuwen 323@http://av40.nl/forum/ <p>Tijdens de feesttraining op 24 juni zijn mijn (Julian Heerings) sportschoenen (Universal) verwisseld bij het springkussen. Het gaat om marine blauwe schoenen met verder nog wat zilver en oranje. Echter heb ik zelf ook een ander paar schoenen daardoor die een maat groter zijn. Ik zou ze graag weer teruggeven en mijn eigen schoenen in ontvangst nemen. Wie kan mij helpen?</p> <p>Julian<br /> 0623781262</p> <p>(Dit bericht is door de webredactie in opdracht van Julian geplaatst) </p> http://av40.nl/forum/topic.php?id=186#post-322 Sun, 04 Jul 2010 18:53:43 +0000 Tim 322@http://av40.nl/forum/ <p>Ik (als trainer) vond het erg leuk om deze atleten training te geven en heb genoten van de inzet en wil om te leren... ondanks de soms moeilijke oefeningen! Goed gedaan jongens en meiden </p> http://av40.nl/forum/topic.php?id=186#post-321 Sun, 04 Jul 2010 18:26:02 +0000 Richard 321@http://av40.nl/forum/ <div class="wpbb_anonymous_userinfo">Posted by unregistered user: <span class="wpbb_anonymous_userinfo_name">Richard</span></div><p>Leuk om te lezen dat het zo goed verlopen is en dat er een behoorlijke animo voor was.</p> <p>Ik kijk al uit naar 28 augustus, dan mag ik zelf aan de bak met jullie! </p> <p>Uit mijn hoofd zijn dan de onderdelen hoog en bal/speer aan de beurt.</p> <p>Leuk ook dat er wat foto&#8217;s bij het stukje staan.</p> http://av40.nl/forum/topic.php?id=186#post-320 Sun, 04 Jul 2010 16:55:16 +0000 Esther Moorees 320@http://av40.nl/forum/ <blockquote><p>Gister ochtend om 10.00 werd de baan bevolkt door 22 enthousiaste atleten en 5 trainers. Allemaal klaar voor de eerste zaterdag training van dit seizoen. Vandaag stonden ver en sprint op het programma met als sub doelen: Voor zowel sprint als ver, het lopen van diverse ritmes / maken van ritme aanpassingen. Voor ver speciefiek ritme versnelling toepassen in de laatste paar passen en uitstrekken in de afzet. Voor sprint:<a href="http://www.av40.nl/wp-content/uploads/2010/07/HPIM4289.JPG" ><img class="size-medium wp-image-2243 alignleft" title="HPIM4289" src="http://www.av40.nl/wp-content/uploads/2010/07/HPIM4289-300x224.jpg" alt="HPIM4289" width="300" height="224" /></a> het maken van frequentie en daarna uitlengen van de pas, en het druk en spanning zoeken bij de start. Dat klinkt allemaal heel ingewikkeld maar werd aan de hand van allemaal speelse en uitdagende vormen aangeleerd.</p> <p>We begonnen met een memorie warming-up waarin in 4 teams goed werd samengewerkt. Het was flink warm zodat we hier en daar een beetje moeste aanpassen en vooral veel drinken tussendoor. Daarna zijn we aan de slag gegaan met het lopen van ritmes, veelal door banden / tussen dopjes ed. Alle atleten deden het geweldig!!! Ze toonden heel veel inzet en gingen ook goed vooruit bij de verschillende oefeningen.  Toen werd het tijd voor de technische onderdelen ver en sprint. Er werd goed gesprongen en de atleten maakte kennis met oa de hangstart, waarbij je bij teken &#8220;klaar&#8221; lekker aan de trainer mocht hangen zodat je met veel spanning op de benen super snel kon wegstarten.</p> <p>We eindigden met een ijsje wat ze allemaal zeer zeker hadden verdiend!!!  Ik wil nog alle atleten bedanken voor hun komst en enorme inzet (ondanks de warmte) en alle trainers&#8230;super bedankt, jullie hebben er een hele leuke en leerzame trainingsochtend van gemaakt!!!    <a href="http://www.av40.nl/wp-content/uploads/2010/07/HPIM42931.JPG" ><img class="alignright size-medium wp-image-2245" title="HPIM4293" src="http://www.av40.nl/wp-content/uploads/2010/07/HPIM42931-300x224.jpg" alt="HPIM4293" width="300" height="224" /></a></p> <p>En natuurlijk, als je deze training gemist hebt of je vond het afgelopen zaterdag helemaal leuk!, 28 augustus staat de volgende op het programma!!</p></blockquote> <p><br/><a href="http://www.av40.nl/2010/07/04/zeer-geslaagde-zaterdag-training/" >Zeer geslaagde zaterdag training</a></p> http://av40.nl/forum/topic.php?id=180#post-318 Fri, 02 Jul 2010 11:47:37 +0000 Esther Moorees 318@http://av40.nl/forum/ <p>Beste Carolien Hoogendoorn, </p> <p>Per toeval kom ik uw berichtje tegen. Ik hou er niet van zulke zaken via forum te regelen, maar kon in mijn ledenlijst geen adres vinden.<br /> Een mailtje heb ik niet ontvangen, anders had ik daar uiteraard al op gereareerd.<br /> Buiten dat ben ik 3 avonden per week op de baan te vinden en is het veel gemakkelijker mij even aan te spreken. Dus graag tot ziens!</p> <p>Vriendelijke groet,<br /> Esther Moorees </p> http://av40.nl/forum/topic.php?id=185#post-317 Thu, 01 Jul 2010 22:31:23 +0000 Marc van den Born 317@http://av40.nl/forum/ <blockquote><p>Woensdag 30 juni was de tweede avondinstuif bij Leiden atletiek.</p> <p>Het weer was prima, 23 graden, bijna geen wind, de deelnemersaantallen vielen wat tegen, blijkbaar lagen de atleten op het strand…</p> <p>Voor AV40 waren Herman de Beer, Céline Smit, Lisa Goossen, Saskia Zwaard en Eva, Jorrit en Marijn van den Born aanwezig.</p> <p><!--more-->Céline (MD1) was net op tijd voor de 60mtr, een file gooide bijna roet in het eten. Zonder noemenswaardige warming up verbeterde ze bijna haar pr, ze liep 9.66s. Daarna door naar ver, dat ging niet super, ze kwam steeds niet goed uit op de balk. Tot slot speer, dat ging zeer behoorlijk, ze haalde de finale en net geen pr, maar haar beste poging was ruim in de 21mtr&#8230;</p> <p>Lisa (MD1) was alleen voor speer naar Leiden gekomen. Niet helemaal tevreden, maar wel bijna 31 meter ver, won ze het speerwerpen.</p> <p>Saskia (MA) was ook voor 1 nummer naar Leiden gekomen. Na de mooie clubrecords afgelopen zondag op de sprintnummers, had ze nu gekozen voor het verspringen. Na de eerste sprongen waar ze wel snelheid had maar geen hoogte, sprong ze in de 5^e poging 5.23mtr. Haar laatste sprong was erg ver, maar helaas net ongeldig, dus de 5.50mtr zit er binnenkort zeker in!</p> <p>Eva (MA) deed twee onderdelen, kogel en ver. Door de iets uitlopende chrono helaas tegelijk, dus het clubrecord schoenen wisselen heeft ze 6x gebroken…!</p> <p>Met ver kwam ze tot 4.27 mtr, met kogel verbeterde ze net niet haar pr. van vorige week, ze stootte nu 11.28mtr (vorige week 11.34mtr in Leiden bij het kogel-discus-circuit).</p> <p>Jorrit liep een 400mH. Na een snelle eerste 200mtr, was de laatste 120mtr wel zwaar, maar een mooi pr van 68.5s was de moeite waard.</p> <p>Marijn (JD2) liep de 80mtr, sprong ver en deed mee aan het speerwerpen. Geen records, maar een nette sprint (12.94s), een goede sprong bij ver (3.98mtr, net geen pr) en een mooie worp bij speer (32.25mtr) zorgden voor een tevreden avond.</p> <p>Herman de Beer (senioren) liep de 1500mtr. Een nette 4.40.20 min was zijn tijd.</p> <p>Jammer dat er van AV40 niet meer atleten aktief waren, het is elke keer weer een prima georganiseerde wedstrijd met bijna altijd mooi weer!</p> <p>Helaas crashte deze keer de computer zodat alle definitieve uitslagen nog even op zich lieten wachten.</p> <p>De uitslagen staan inmiddels online.  Zie <a href="http://www.leidenatletiek.nl/" onclick="javascript:pageTracker._trackPageview('/outbound/article/www.leidenatletiek.nl');">http://www.leidenatletiek.nl</a></p></blockquote> <p><br/><a href="http://www.av40.nl/2010/07/01/avondinstuif-leiden-atletiek-2/" >Avondinstuif Leiden atletiek</a></p> http://av40.nl/forum/topic.php?id=180#post-316 Thu, 01 Jul 2010 00:50:56 +0000 medalloontjes 316@http://av40.nl/forum/ <p>Het was een mooie afsluiting bij Haagatletiek afgelopen weekend. Prachtig weer en prima georganiseerd! Goed om te zien dat er dit keer ook trainers van onze vereniging hun gezicht lieten zien. De kinderen hebben het inderdaad heel goed gedaan. Maar om de prestaties van die competitie nou af te meten aan de kwaliteit van de trainingen vind ik een heel ander verhaal hoor. Want tijdens die trainingen valt nog wel het nodige te winnen (o.a. gerichte trainingen op - technische - onderdelen die plaatsvinden tijdens de competitie etc. etc. Ik heb er een mailtje aan gewijd richting trainingscoordinator Esther maar daar tot op heden verder niets van vernomen). Kortom ik sluit mij volledig aan bij desbetreffende ouder. Carolien Hoogendoorn </p> http://av40.nl/forum/topic.php?id=184#post-315 Tue, 29 Jun 2010 11:39:27 +0000 Esther Moorees 315@http://av40.nl/forum/ <blockquote><p>Beste A pup en D jun.</p> <p>Vind je het leuk om wedstrijden te doen???</p> <p>Dan is er aanstaande zaterdag een extra training. Deze zaterdag staan verspringen en sprint/start op het programma en we gaan hier iets dieper in op deze onderdelen dan in de gewone training. De training start om 10.00. Zorg dat je op tijd aanwezig bent. Er staan meerdere trainers voor jullie klaar om er een geslaagde training van te maken.</p> <p>Aanmelden kan bij je eigen trainer of bij Luc Hagen.         <strong>TOT ZATERDAG!!!!!</strong></p> <p><span style="color: #0000ff;">PS:    Natuurlijk staat de zaterdag training van 28 augustus ook al in je agenda</span></p></blockquote> <p><br/><a href="http://www.av40.nl/2010/06/29/reminder-zaterdag-3-juli-training-voor-a-pup-d-jun/" >REMINDER: zaterdag 3 juli training voor a pup / d jun</a></p> http://av40.nl/forum/topic.php?id=183#post-314 Mon, 28 Jun 2010 22:07:41 +0000 Esther Moorees 314@http://av40.nl/forum/ <blockquote><p style="text-align: left;">Beste pupillen, junioren en ouders,</p> <p style="text-align: left;">De vakantie staat weer voor de deur, tijd voor het vakantie rooster:</p> <p style="text-align: left;">Voor de<strong> pupillen</strong> is het dit jaar als volgt: er is di en do training gedurende 4 weken op een gezamelijke trainingstijd. Er zijn dan 1 of meerdere trainers aanwezig om met jullie te trainen. Daar waar nodig geacht worden de groepen gesplitst. Dit is echter aan de trainer(s) De zomertraining is veelal een combinatie van atletiek en spelvorm. <strong>Houd er bij warmte rekening mee dat je een flesje water bij je hebt!</strong> De kantine is in principe dicht.</p> <ul> <li> <div style="text-align: left;">week 27  &gt;  di 6, do 8 juli                training van 17.00 &#8211; 18.00</div> </li> <li> <div style="text-align: left;">week 28 &gt;   di 13, do 15 juli:          training van 17.00 &#8211; 18.00</div> </li> <li> <div style="text-align: left;">week 29  &gt;  di 20, do 22 juli:         GEEN TRAINING</div> </li> <li> <div style="text-align: left;">week 30  &gt;  di 27, do 29 juli:         GEEN TRAINING</div> </li> <li> <div style="text-align: left;">week 31  &gt;  di 3, do 5 augustus:    training van 17.00 &#8211; 18.00</div> </li> <li> <div style="text-align: left;">week 32 &gt;  di 10, do 12 augustus: training van 17.00 &#8211; 18.00</div> </li> </ul> <p style="text-align: left;"><span style="color: #ff9900;">KIJK NA DE VAKANTIE EERST EVEN OP DE WEBSITE OF JE TRAININGSTIJD NOG GELIJK IS!!!! </span>(ivm roosterwijzigingen bij de trainers kan het zijn dat je trainingstijd iets is aangepast)</p> <p style="text-align: left;"><strong>C/D junioren</strong> houden hetzelfde trainingsschema als de pupillen aan. Hier is echter de trainingstijd van 17.30 &#8211; 19.00.</p> <p style="text-align: left;"><strong>A/B/Senioren</strong> trainen gewoon door.</p> <p style="text-align: left;">Maandag training in overleg met Esther.</p> <ul> <li style="text-align: left;">ma 5 juli is er geen training.</li> <li style="text-align: left;">ma 25 juli is er geen training.</li> </ul> <p style="text-align: left;">Namens alle trainers van AV&#8217;40: EEN HELE FIJNE VAKANTIE!!!!!!!!!!!!!!!!</p> </blockquote> <p><br/><a href="http://www.av40.nl/2010/06/28/vakantie-training/" >VAKANTIE TRAINING</a></p> http://av40.nl/forum/topic.php?id=180#post-313 Mon, 28 Jun 2010 13:19:10 +0000 Richard 313@http://av40.nl/forum/ <div class="wpbb_anonymous_userinfo">Posted by unregistered user: <span class="wpbb_anonymous_userinfo_name">Richard</span></div><p>Wat ontzettend leuk om te lezen dat zoveel kinderen het zo goed gedaan hebben. Laatst was er namenlijk nog een ouder die mij wist te vertellen dat de atleten van aV&#8217;40 zo stagneerde volgens andere verenigingen, maar hieruit blijkt maar eens te meer dat we goede zaken doen op de training. Als je maar gewoon blijft komen trainen en je best doet, komen de prestaties vanzelf.</p> http://av40.nl/forum/topic.php?id=182#post-312 Mon, 28 Jun 2010 09:37:58 +0000 Richard 312@http://av40.nl/forum/ <div class="wpbb_anonymous_userinfo">Posted by unregistered user: <span class="wpbb_anonymous_userinfo_name">Richard</span></div><p>Ongelofelijk&#8230;.wat een kanon die Saskia zeg. Van harte met je nieuwe clubrecords. Je verdient ze!</p> http://av40.nl/forum/topic.php?id=182#post-311 Sun, 27 Jun 2010 18:23:20 +0000 Tim 311@http://av40.nl/forum/ <p>op naar de 400m <img src='http://www.av40.nl/wp-includes/images/smilies/icon_biggrin.gif' alt=':D' class='wp-smiley' /><br /> Gefeliciteerd</p> http://av40.nl/forum/topic.php?id=182#post-310 Sun, 27 Jun 2010 17:58:30 +0000 Marc van den Born 310@http://av40.nl/forum/ <blockquote><p>Vandaag, zondag 27 juni 2010, heeft Saskia Zwaard (MA) twee clubrecords gebroken!</p> <p>In Nieuwegein, bij de Rob Druppers Games, verbrak zij op de beide sprintnummers het clubrecord.<!--more--></p> <p>Eerst snelde Saskia naar een nieuwe toptijd op de 100mtr, 12.69s.</p> <p>Het (stok)oude record was in handen van Astrid Dijkhuizen, die liep in 1980 12.6s (handtijd) (= 12.84s electronische tijd).</p> <p>Daarna moest het record op de 200mtr eraan geloven, Saskia liep naar een fraaie 26.16s en verbeterde daarmee ruim het record van Afke Kerkstra (26.35s) uit 1992.</p> <p>Gefeliciteerd!</p> <p>(De records op de 100mtr, 200mtr, 100mH en 200mH zijn nu in het bezit van Saskia!)</p></blockquote> <p><br/><a href="http://www.av40.nl/2010/06/27/twee-clubrecords-voor-saskia-zwaard/" >Twee clubrecords voor Saskia Zwaard!</a></p> http://av40.nl/forum/topic.php?id=180#post-309 Sun, 27 Jun 2010 10:41:04 +0000 aida 309@http://av40.nl/forum/ <p>en nog wat meer foto's in Picasa:<br /> <a href="http://picasaweb.google.co.uk/lh/sredir?uname=110668450103419019951&amp;target=ALBUM&amp;id=5487172907851611585&amp;authkey=Gv1sRgCO2j9av-4aqUUQ&amp;feat=email" rel="nofollow">http://picasaweb.google.co.uk/lh/sredir?uname=110668450103419019951&amp;target=ALBUM&amp;id=5487172907851611585&amp;authkey=Gv1sRgCO2j9av-4aqUUQ&amp;feat=email</a> </p> http://av40.nl/forum/topic.php?id=181#post-308 Sun, 27 Jun 2010 10:09:01 +0000 Jasper van Meeuwen 308@http://av40.nl/forum/ <blockquote><p>Door fotograaf Jeroen Tibbe zijn er tijdens de pupillencompetitie enorm veel foto&#8217;s geschoten, waar av40&#8242;ers op terug te vinden zijn. Je kunt de foto&#8217;s bekijken via deze <a href="http://diversen.jeroentibbefotografie.nl/#63.0" onclick="javascript:pageTracker._trackPageview('/outbound/article/diversen.jeroentibbefotografie.nl');" target="blank">link</a>.</p></blockquote> <p><br/><a href="http://www.av40.nl/2010/06/27/fotos-van-de-pupillencompetitie/" >Foto&#8217;s van de Pupillencompetitie</a></p> http://av40.nl/forum/topic.php?id=180#post-307 Sun, 27 Jun 2010 09:31:39 +0000 Uliannazukovski 307@http://av40.nl/forum/ <p>Foto&#8217;s van deze wedstrijd via deze link te zien.</p> <p><a href="http://diversen.jeroentibbefotografie.nl" onclick="javascript:pageTracker._trackPageview('/outbound/comment/diversen.jeroentibbefotografie.nl');" rel="nofollow">http://diversen.jeroentibbefotografie.nl</a></p> http://av40.nl/forum/topic.php?id=178#post-306 Sun, 27 Jun 2010 08:29:03 +0000 Marcel 306@http://av40.nl/forum/ <p>De kinderen waren dolenthousiast en op de foto&#8217;s zien het er ook allemaal geweldig uit. Echt geweldig gedaan Axie en trainers! Ontzettend bedankt!</p> http://av40.nl/forum/topic.php?id=180#post-305 Sun, 27 Jun 2010 00:49:43 +0000 marjan aarnoutse 305@http://av40.nl/forum/ <blockquote><p>Zaterdag 26 juni werd de vierde, en daarmee laatste, wedstrijd van de pupillencompetitie gehouden. Met vlaggetjes in de kleuren van de vier deelnemende verenigingen, en een heel groot podium met een indrukwekkende oranje ballonnenboog erboven, zag het er bij Haag Atletiek heel feestelijk uit! Ook het zonnetje was zeker bevorderlijk voor de sfeer. Die was dan ook prima, zeker tijdens de estafettes die vandaag werden gelopen. Hier staan de <a href="http://www.av40.nl/wp-content/uploads/2010/06/Uitslag4epupcompHaagl26-06-2010.pdf" onclick="javascript:pageTracker._trackPageview('/downloads/wp-content/uploads/2010/06/Uitslag4epupcompHaagl26-06-2010.pdf');">uitslagen</a> en de <a title="Totaaluitslag pupillencompetitie 2010" href="http://www.av40.nl/wp-content/uploads/2010/06/UitslagpupillencompetitieHaaglanden20101.pdf" onclick="javascript:pageTracker._trackPageview('/downloads/wp-content/uploads/2010/06/UitslagpupillencompetitieHaaglanden20101.pdf');">Totaaluitslag pupillencompetitie 2010</a></p> <p>Onze estafetteteams deden het goed! Het team van de MPC (Saana, Xemm, Luca, Chimène) werd eerste. Datzelfde gold voor het team van de MPB (Evelien, Amber, Kim en Martha). Bij de JPC was er een tweede prijs voor Erik, Joris, Rob en Noah.  Ook de teams van MPA1 (Marthe, Inge, Christie en Mariska) en MPA2 (Evi, Noa, Mexx en Larissa) gingen weg met een zilveren medaille. Een derde plaats was er voor het team van JPA1 (Noah, Timo, Rik en Kimmo). Ook Iris (MPmini) ging met een gouden medaille naar huis; zij liep mee met het JPmini-team van Sparta. Goed gedaan, allemaal!<!--more--></p> <p>Hoewel het daar natuurlijk niet om gaat, ligt het toch voor de hand nu iets te zeggen over de andere prijzen die door de AV&#8217;40-atleten werden gewonnen. De volgende kinderen hebben de afgelopen vier wedstrijden zo vaak een pr gehaald dat ze veel punten hadden behaald in het zogenaamde &#8220;prestatieklassement&#8221; en een mooie beker mee naar huis konden nemen: Marien Sips (JPmini), Saana Taal (MPC), Joris Gudde (JPC), Amber Kroon (MPB) en Timo Sips (JPA1). Gefeliciteerd! Naast het prestatieklassement was er natuurlijk het gewone eindklassement, waarvoor in totaal 43 bekers uitgedeeld werden. Sommige groepen (JPB en JPA2) waren zo groot dat er wel 7 bekers beschikbaar waren. Van de 43 bekers zijn er 11 gewonnen door AV&#8217;40. Bij de mini&#8217;s waren het Chimène (1e), Claire (3e) en Julian (2e) die op het podium stonden. Bij de C-pupillen konden Kim (1e) en Rob (2e) een beker ophalen. Bij de B-pupillen waren dat Martha (2e), Aion (5e) en Rutger (7e). Van de A1-pupillen haalde alleen Larissa (1e) een podiumplaats, en bij de A2-pupillen waren het Evi (4e) en Noa (5e) die met een beker naar huis gingen.</p> <p>Gelukkig ging niemand van de deelnemers met lege handen naar huis. Voor iedereen was er weer die mooie medaille (dit keer met een lint in de eigen clubkleuren!) en een diploma. Uiteindelijk hebben ook al die kinderen die geen beker wonnen tijdens de afgelopen wedstrijden gewoon keihard hun best gedaan!</p> <p>Tom, Babette en Marloes: leuk dat jullie er waren. Dankzij jullie tips zijn er extra mooie prestaties neergezet! Vooral bij het hoogspringen was dat opvallend. Zo hebben Noah en Mariska nu 1.15 m gesprongen, en is Timo van 0.95 cm naar 1.10 m gegaan. Maar ook de prestatie van Aion bij het kogelstoten (5.70 m) mag genoemd worden. En die van Saana en Larissa bij het balwerpen: ruim 17 en 25 meter! Ook bij het verspringen mooie pr&#8217;s: bij de c-pupillen springen al 4 kinderen (Erik, Luca, Rob en Kim) ver over de 3 meter. Dat zijn maar een paar voorbeelden. Ik hoop dat iedereen die meegedaan heeft zelf nog even schrijft hoe hij of zij het heeft gevonden en hoe het ging.</p> <p>De &#8220;best of&#8221;-lijsten zijn weer bijgewerkt.</p> <p>Totaaluitslag pupillencompetitie 2010</p> <p>Uitslag 4e wedstrijd pupillencompetitie</p></blockquote> <p><br/><a href="http://www.av40.nl/2010/06/26/feestelijke-afsluiting-pupillencompetitie-2010/" >Feestelijke afsluiting pupillencompetitie 2010</a></p> http://av40.nl/forum/topic.php?id=179#post-304 Sat, 26 Jun 2010 22:07:00 +0000 Richard 304@http://av40.nl/forum/ <p>Vandaag was de laatste pupillencompetitie bij Haag Atletiek. Ik hoopte hier wat verhalen te vinden over de prestaties van vandaag. </p> <p>Wie kan mij bijpraten? Hoe gingen de estafettes? Haddenw e nog prijzen? Er stonden een aantal pupillen hoog in het klassement, vandaar.</p> <p>Groetjes,<br /> Richard </p> http://av40.nl/forum/topic.php?id=177#post-303 Sat, 26 Jun 2010 21:08:18 +0000 Inge 303@http://av40.nl/forum/ <div class="wpbb_anonymous_userinfo">Posted by unregistered user: <span class="wpbb_anonymous_userinfo_name">Inge</span></div><p>Zijn de uitslagen van vandaag er al of niet?<br /> het was lekker weer vandaag zin in morgen.</p> http://av40.nl/forum/topic.php?id=177#post-302 Fri, 25 Jun 2010 22:15:19 +0000 Marc van den Born 302@http://av40.nl/forum/ <div class="wpbb_anonymous_userinfo">Posted by unregistered user: <span class="wpbb_anonymous_userinfo_name">Marc van den Born</span></div><p>Kijk even onderaan de chrono, daar staat per categorie (JD1/JD2) wat er op welk tijdstip gedaan wordt. Er is dan een splitsing in 1e en 2e jrs JD.</p> http://av40.nl/forum/topic.php?id=177#post-301 Fri, 25 Jun 2010 18:33:55 +0000 Carin Analikwu 301@http://av40.nl/forum/ <div class="wpbb_anonymous_userinfo">Posted by unregistered user: <span class="wpbb_anonymous_userinfo_name">Carin Analikwu</span></div><p>De tijd voor JD is bij verspringen en speerwerpen op zaterdag hetzelfde, nl 14.15. Hoe laat doen ze welk onderdeel?</p> http://av40.nl/forum/topic.php?id=178#post-300 Fri, 25 Jun 2010 10:05:59 +0000 Richard 300@http://av40.nl/forum/ <div class="wpbb_anonymous_userinfo">Posted by unregistered user: <span class="wpbb_anonymous_userinfo_name">Richard</span></div><p>Wat zag het er allemaal super gaaf uit. En wat een hoop enthousiaste kinderen en leiding.</p> <p>SUPER om te zien hoe de AXIE groep, aangevuld met vrijwillge andere leden zoveel werk heeft geleverd. Het liep als een trein.</p> <p>Ik heb vele complimentjes van ouders gekregen, die ik dus bij deze door wil spelen aan de organisatie. </p> <p>DIKKE PLUIM VOOR JULLIE ALLEMAAL!!!!!!!</p> <p>Altijd goed om te zien dat vrijwilligers zoveel tijd in onze atleetjes willen steken en daarvoor mogen ze ook wel eens bedankt worden!!! <img src='http://www.av40.nl/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';-)' class='wp-smiley' /> </p> <p>Richard</p> http://av40.nl/forum/topic.php?id=178#post-299 Fri, 25 Jun 2010 07:49:47 +0000 Vita 299@http://av40.nl/forum/ <div class="wpbb_anonymous_userinfo">Posted by unregistered user: <span class="wpbb_anonymous_userinfo_name">Vita</span></div><p>Het was echt heel leuk.<br /> ik vond de mega estafette heel leuk en Fluitspeerwerpen en de rest vond ik ook heel leuk!!!!!!<br /> de suikerspinnen waren ook heel lekker</p> <p>groetjees vita</p> http://av40.nl/forum/topic.php?id=178#post-298 Fri, 25 Jun 2010 06:54:47 +0000 Tim 298@http://av40.nl/forum/ <blockquote><p>De feesttraining van donderdag 24 juni was zeer geslaagd te noemen! Een grote groep pupillen werkte een alternatieve meerkamp af. Met onderdelen als: Fluitspeerwerpen, &#8220;onder de horde door rennen&#8221;, en verspringen waar je handen telden. Dit leverde leuke foto&#8217;s op. Helaas zijn een groot gedeelte van de foto&#8217;s met een te hoge iso gemaakt, dit betekent dat een hoop foto&#8217;s te korrelig zijn geworden, mijn excuus.</p> <p>De dag werd afgesloten met een mega estafette gevolgd door patat met een broodje hamburger en een ijsje toe!</p> <div class="ngg-galleryoverview" id="ngg-gallery-42-0"> <!-- Thumbnails --> <div id="ngg-image-3556" class="ngg-gallery-thumbnail-box" > <div class="ngg-gallery-thumbnail" > <a href="http://www.av40.nl//wp-content/gallery/feesttraining/feesttrainingdsc06356.jpg" title=" " class="thickbox" rel="feesttraining" > <img title="SONY DSC" alt="SONY DSC" src="http://www.av40.nl//wp-content/gallery/feesttraining/thumbs/thumbs_feesttrainingdsc06356.jpg" width="100" height="100" /> </a> </div> </div> <div id="ngg-image-3557" class="ngg-gallery-thumbnail-box" > <div class="ngg-gallery-thumbnail" > <a href="http://www.av40.nl//wp-content/gallery/feesttraining/feesttrainingdsc06357.jpg" title=" " class="thickbox" rel="feesttraining" > <img title="SONY DSC" alt="SONY DSC" src="http://www.av40.nl//wp-content/gallery/feesttraining/thumbs/thumbs_feesttrainingdsc06357.jpg" width="100" height="100" /> </a> </div> </div> <div id="ngg-image-3558" class="ngg-gallery-thumbnail-box" > <div class="ngg-gallery-thumbnail" > <a href="http://www.av40.nl//wp-content/gallery/feesttraining/feesttrainingdsc06358.jpg" title=" " class="thickbox" rel="feesttraining" > <img title="SONY DSC" alt="SONY DSC" src="http://www.av40.nl//wp-content/gallery/feesttraining/thumbs/thumbs_feesttrainingdsc06358.jpg" width="100" height="100" /> </a> </div> </div> <div id="ngg-image-3559" class="ngg-gallery-thumbnail-box" > <div class="ngg-gallery-thumbnail" > <a href="http://www.av40.nl//wp-content/gallery/feesttraining/feesttrainingdsc06359.jpg" title=" " class="thickbox" rel="feesttraining" > <img title="SONY DSC" alt="SONY DSC" src="http://www.av40.nl//wp-content/gallery/feesttraining/thumbs/thumbs_feesttrainingdsc06359.jpg" width="100" height="100" /> </a> </div> </div> <div id="ngg-image-3560" class="ngg-gallery-thumbnail-box" > <div class="ngg-gallery-thumbnail" > <a href="http://www.av40.nl//wp-content/gallery/feesttraining/feesttrainingdsc06362.jpg" title=" " class="thickbox" rel="feesttraining" > <img title="SONY DSC" alt="SONY DSC" src="http://www.av40.nl//wp-content/gallery/feesttraining/thumbs/thumbs_feesttrainingdsc06362.jpg" width="100" height="100" /> </a> </div> </div> <div id="ngg-image-3561" class="ngg-gallery-thumbnail-box" > <div class="ngg-gallery-thumbnail" > <a href="http://www.av40.nl//wp-content/gallery/feesttraining/feesttrainingdsc06363.jpg" title=" " class="thickbox" rel="feesttraining" > <img title="SONY DSC" alt="SONY DSC" src="http://www.av40.nl//wp-content/gallery/feesttraining/thumbs/thumbs_feesttrainingdsc06363.jpg" width="100" height="100" /> </a> </div> </div> <div id="ngg-image-3562" class="ngg-gallery-thumbnail-box" > <div class="ngg-gallery-thumbnail" > <a href="http://www.av40.nl//wp-content/gallery/feesttraining/feesttrainingdsc06366.jpg" title=" " class="thickbox" rel="feesttraining" > <img title="SONY DSC" alt="SONY DSC" src="http://www.av40.nl//wp-content/gallery/feesttraining/thumbs/thumbs_feesttrainingdsc06366.jpg" width="100" height="100" /> </a> </div> </div> <div id="ngg-image-3563" class="ngg-gallery-thumbnail-box" > <div class="ngg-gallery-thumbnail" > <a href="http://www.av40.nl//wp-content/gallery/feesttraining/feesttrainingdsc06368.jpg" title=" " class="thickbox" rel="feesttraining" > <img title="SONY DSC" alt="SONY DSC" src="http://www.av40.nl//wp-content/gallery/feesttraining/thumbs/thumbs_feesttrainingdsc06368.jpg" width="100" height="100" /> </a> </div> </div> <div id="ngg-image-3564" class="ngg-gallery-thumbnail-box" > <div class="ngg-gallery-thumbnail" > <a href="http://www.av40.nl//wp-content/gallery/feesttraining/feesttrainingdsc06370.jpg" title=" " class="thickbox" rel="feesttraining" > <img title="SONY DSC" alt="SONY DSC" src="http://www.av40.nl//wp-content/gallery/feesttraining/thumbs/thumbs_feesttrainingdsc06370.jpg" width="100" height="100" /> </a> </div> </div> <div id="ngg-image-3565" class="ngg-gallery-thumbnail-box" > <div class="ngg-gallery-thumbnail" > <a href="http://www.av40.nl//wp-content/gallery/feesttraining/feesttrainingdsc06371.jpg" title=" " class="thickbox" rel="feesttraining" > <img title="SONY DSC" alt="SONY DSC" src="http://www.av40.nl//wp-content/gallery/feesttraining/thumbs/thumbs_feesttrainingdsc06371.jpg" width="100" height="100" /> </a> </div> </div> <div id="ngg-image-3566" class="ngg-gallery-thumbnail-box" > <div class="ngg-gallery-thumbnail" > <a href="http://www.av40.nl//wp-content/gallery/feesttraining/feesttrainingdsc06372.jpg" title=" " class="thickbox" rel="feesttraining" > <img title="SONY DSC" alt="SONY DSC" src="http://www.av40.nl//wp-content/gallery/feesttraining/thumbs/thumbs_feesttrainingdsc06372.jpg" width="100" height="100" /> </a> </div> </div> <div id="ngg-image-3567" class="ngg-gallery-thumbnail-box" > <div class="ngg-gallery-thumbnail" > <a href="http://www.av40.nl//wp-content/gallery/feesttraining/feesttrainingdsc06374.jpg" title=" " class="thickbox" rel="feesttraining" > <img title="SONY DSC" alt="SONY DSC" src="http://www.av40.nl//wp-content/gallery/feesttraining/thumbs/thumbs_feesttrainingdsc06374.jpg" width="100" height="100" /> </a> </div> </div> <div id="ngg-image-3568" class="ngg-gallery-thumbnail-box" > <div class="ngg-gallery-thumbnail" > <a href="http://www.av40.nl//wp-content/gallery/feesttraining/feesttrainingdsc06375.jpg" title=" " class="thickbox" rel="feesttraining" > <img title="SONY DSC" alt="SONY DSC" src="http://www.av40.nl//wp-content/gallery/feesttraining/thumbs/thumbs_feesttrainingdsc06375.jpg" width="100" height="100" /> </a> </div> </div> <div id="ngg-image-3569" class="ngg-gallery-thumbnail-box" > <div class="ngg-gallery-thumbnail" > <a href="http://www.av40.nl//wp-content/gallery/feesttraining/feesttrainingdsc06376.jpg" title=" " class="thickbox" rel="feesttraining" > <img title="SONY DSC" alt="SONY DSC" src="http://www.av40.nl//wp-content/gallery/feesttraining/thumbs/thumbs_feesttrainingdsc06376.jpg" width="100" height="100" /> </a> </div> </div> <div id="ngg-image-3570" class="ngg-gallery-thumbnail-box" > <div class="ngg-gallery-thumbnail" > <a href="http://www.av40.nl//wp-content/gallery/feesttraining/feesttrainingdsc06377.jpg" title=" " class="thickbox" rel="feesttraining" > <img title="SONY DSC" alt="SONY DSC" src="http://www.av40.nl//wp-content/gallery/feesttraining/thumbs/thumbs_feesttrainingdsc06377.jpg" width="100" height="100" /> </a> </div> </div> <div id="ngg-image-3571" class="ngg-gallery-thumbnail-box" > <div class="ngg-gallery-thumbnail" > <a href="http://www.av40.nl//wp-content/gallery/feesttraining/feesttrainingdsc06378.jpg" title=" " class="thickbox" rel="feesttraining" > <img title="SONY DSC" alt="SONY DSC" src="http://www.av40.nl//wp-content/gallery/feesttraining/thumbs/thumbs_feesttrainingdsc06378.jpg" width="100" height="100" /> </a> </div> </div> <div id="ngg-image-3572" class="ngg-gallery-thumbnail-box" > <div class="ngg-gallery-thumbnail" > <a href="http://www.av40.nl//wp-content/gallery/feesttraining/feesttrainingdsc06379.jpg" title=" " class="thickbox" rel="feesttraining" > <img title="SONY DSC" alt="SONY DSC" src="http://www.av40.nl//wp-content/gallery/feesttraining/thumbs/thumbs_feesttrainingdsc06379.jpg" width="100" height="100" /> </a> </div> </div> <div id="ngg-image-3573" class="ngg-gallery-thumbnail-box" > <div class="ngg-gallery-thumbnail" > <a href="http://www.av40.nl//wp-content/gallery/feesttraining/feesttrainingdsc06380.jpg" title=" " class="thickbox" rel="feesttraining" > <img title="SONY DSC" alt="SONY DSC" src="http://www.av40.nl//wp-content/gallery/feesttraining/thumbs/thumbs_feesttrainingdsc06380.jpg" width="100" height="100" /> </a> </div> </div> <div id="ngg-image-3574" class="ngg-gallery-thumbnail-box" > <div class="ngg-gallery-thumbnail" > <a href="http://www.av40.nl//wp-content/gallery/feesttraining/feesttrainingdsc06381.jpg" title=" " class="thickbox" rel="feesttraining" > <img title="SONY DSC" alt="SONY DSC" src="http://www.av40.nl//wp-content/gallery/feesttraining/thumbs/thumbs_feesttrainingdsc06381.jpg" width="100" height="100" /> </a> </div> </div> <div id="ngg-image-3575" class="ngg-gallery-thumbnail-box" > <div class="ngg-gallery-thumbnail" > <a href="http://www.av40.nl//wp-content/gallery/feesttraining/feesttrainingdsc06383.jpg" title=" " class="thickbox" rel="feesttraining" > <img title="SONY DSC" alt="SONY DSC" src="http://www.av40.nl//wp-content/gallery/feesttraining/thumbs/thumbs_feesttrainingdsc06383.jpg" width="100" height="100" /> </a> </div> </div> <!-- Pagination --> <div class='ngg-navigation'><span>1</span><a class="page-numbers" href="http://www.av40.nl/wp-comments-post.php?nggpage=2">2</a><a class="page-numbers" href="http://www.av40.nl/wp-comments-post.php?nggpage=3">3</a><a class="page-numbers" href="http://www.av40.nl/wp-comments-post.php?nggpage=4">4</a><span>...</span><a class="page-numbers" href="http://www.av40.nl/wp-comments-post.php?nggpage=6">6</a><a class="page-numbers" href="http://www.av40.nl/wp-comments-post.php?nggpage=7">7</a><a class="page-numbers" href="http://www.av40.nl/wp-comments-post.php?nggpage=8">8</a><a class="next" id="ngg-next-2" href="http://www.av40.nl/wp-comments-post.php?nggpage=2">&#9658;</a></div> </div> </blockquote> <p><br/><a href="http://www.av40.nl/2010/06/25/geslaagde-feesttraining-voor-de-pupillen/" >Geslaagde feesttraining voor de pupillen</a></p>